Kelebihan dan Kekurangan Teknik Overheaad Pass dalam Basket

Kelebihan dan Kekurangan Teknik Overhead Pass Dalam Permainan Bola Basket

Tugas Pendidikan Jasmani

Teknik Dasar Passing Bola Basket

Passing atau operan adalah memberikan bola ke kawan dalam permainan bola basket.
Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.

Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap boka di depan dada.

Istilah mengoper/melempar/mengumpan selalu berhubungan dengan menangkap (catching) atau menerima bola. Operan pada umumnya dilakukan dengan 2 bahkan 1 tangan serta harus cepat, tepat dan keras, tetapi tidak liar sehingga dapat dikuasai oleh kawan yang menerimanya. Namun mengoper tidaklah semudah orang menduga. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat mengoper bola antara lain :

1. Arah bola ke sasaran harus terhindar dari serobotan ( intercept) lawan.
2. Timing harus tepat
3. Perasaan (feeling)
4. Hindari lemparan menyilang

Untuk dapat melakukan operan dengan baik harus dapat menguasai macam-macam teknik dasar melempar dan menangkap bola dengan baik. Teknik dasar melempar bola tersebut terdiri dari :

1. Chest Pass ( Operan dada)

CHEST PASS

Chest Pass – Yaitu operan dada yang umum digunakan bila tidak ada pemain bertahan diantara pengoper dan rekan setimnya. Cara melakukan operan ini adalah memegang bola setinggi dada dan dekat dengan badan. Siku ditekuk dan jari-jari terbuka memegang bola. Saat bola dilepaskan, lengan dan tangan diluruskan dengan telapak menghadap ke luar.

2.Bounce Pass ( Operan pantulan)

Bounce Pass – Gerakan dasar operan pantul hampir sama dengan operan dada meskipun situasi saat dilaksanakannya berbeda. Operan pantul sering dilakukan pada permainan pivot ketika pengoper mengoper ke teman setimnya yang dijaga dari belakang, atau dalam situasi di mana operan dada tidak mungkin dilakukan.

3. Over Head Pass ( Operan dari atas kepala)

Overhead Pass – Operan ini biasanya dilakukanuntuk melempar bola ke daerah post tinggi dan rendah, atau sebagai lemparanyang mengawali serangan cepat setelah bola memantul, atau saat lemparan kedalam.
Baseball pass – Operan jarak jauh yang dilakukan dari lebih setengah panjang lapangan. Operan ini tidak terlalu akurat namun berguna pada serangan cepat.
Behind the back pass – Operab ini dianggap operan angan-angan, namun sekarang sudah menjadi senjata menyerang yang umum. Keunggulan umpan ini yaitu lawan tidak mengetahui sasaran yang ingin dituju.

            Teknik Overhead Pass

Overhead Pass sering dgunakan dalam permainan bola basket terutama ketika pada saat pemain dijaga ketat dan bola harus melewati lawan, sehingga operan ini digunakan untuk melepaskan diri dan melakukan terobosan mengelakkan serangan lawan.

Kelebihan :

·        teknik ini cocok digunakan oleh pemain center terutama yang memiliki postur badan yang tinggi. Dengan postur badan yang tinggi pemain mampu menggerakan bola di atas sehingga melampaui daya raih lawan.

·        Teknik ini berguna dalam operan cepat

Kelemahan :

·        Jika posisi siku terlalu ke belakang kepala maka bola akan sangat mudah direbut oleh lawan

·        Jika tidak melakukan operan dengan cepat maka akan mudah diambil lawan

·        Jika tidak dengan tenaga maksimal maka sasaran overhead pass tidak tepat pada sasaran yang dituju

Teknik untuk Melakukan Overhead Pass :

1.     Posisi badan seimbang

2.     Pegang bola diatas kepala dengan siku ke dalam dan berbentuk sudut 90 derajat

3.     Kaki melangkah ke depan sasaran

4.     Kumpulkan kekuatan maksimal pada tumpuan kaki

5.     Lakukan Operan cepat

6.     Pada saat melakukan gerakkan lecutan, jari mengarah kepada target dan telapak tangan ke bawah

7.      

Kesalahan yang terjadi dalam teknik Overhead Pass

1.     Sikap berdiri pada umumnya kurang rileks

2.     Kaki tidak melangkah ke depan

3.     Membawa bola jauh kebelakang

4.     Kurang tenaga saat melempar

5.     Kurang cepat dalam melakukan operan